Min dag i bilder | Emma Järnström

Det har varit en skönskön dag. Vi passade på att gå runt Staraby i solskenet. Och jag måste ju bara ta med kameran. Det resulterade säkert i en kilometer jogging. För varje gång jag stannade och fotade, gick Henkki och jag fick sen springa i kapp. Men det var det värt!

Sen på kvällen var det babysim på Östanlid. Vi har haft paus under jullovet, så det var roligt att börja igen. Det var också mycket nytt folk, så vi kände oss rätt så rutinerade och Zacharias minns ännu hur man dyker. Om ni vill kolla hur det ser ut när han dyker kan ni kolla mitt tidigare inlägg om babysim med dykning.

Och så tänkte jag dränka Henkki. Det var tänkt att jag skulle dyka under dem och blåsa bubblor. När jag dök drog jag Henkkis ben åt sidan (så jag skulle slippa under dem). När jag kom upp var Henkki helt dyblöt. Henkki berättade sedan att han tappade balansen och åkte under vattnet. Han hade haft fullt upp med att hålla Zacharias ovanför vattenytan. Jag tyckte han kollade lite frustrerande på mig när jag hade dykt färdigt. Hihi!

Nu blir det att åka till Prisma och handla för hela veckan. Tjingeling!

Annonser

Top 5 finaste babykläderna vi fick av tomten | Emma Järnström

Zacharias fick många julklappar bestående av kläder och leksaker. Vi har inte handlat kläder under en tid eftersom vi ville vänta och se vad jultomten förde med sig.

Nu har jag gått och blivit förälskad i följande plagg:

1. Blå/röd randig body med tillhörande byxor

2. Grå och vitrandig merinoull byxor och tröja

3. Gul halare

4. Röd/rosa merinoull halare

5. Grå mönstrade byxor och body

Och då har jag inte hunnit testa alla plagg ännu. Jag är i himlen! Vissa plagg är ännu för stora, så det blir att spara dem tills de passar.

Alla plagg är från Polarn & Pyret. Vissa av dem finns ännu på rea på deras hemsida (de har just nu en kampanj fram till nyårs natten).

Merinoull plaggen är super. Materialet är så skönt och vad jag har förstått så värmer merinoull när det är kallt och svalkar när det är varmt. De grå randiga byxorna och tröjan (lager ett) hör ihop med den rödrandiga halaren (lager två).

Skall försöka hålla mig nu med shoppandet. Har redan besökt Pops hemsida flertalet gånger. Kanske ni är bättre att stå emot än mig? Vad fick ni av tomten?

Hur mår min kropp sju månader efter förlossningen

Jag ställde mig på vågen häromdagen och konstaterade att jag har gått ner till min normalvikt, vad jag vägde före graviditeten. Det tog hela sju månader och under den tiden har jag helammat fram till fyra månader och efter det delammat.

Jag är med i en amningsgrupp på Facebook och där är det alltid någon som frågar med jämna mellanrum om man går ner i vikt av att amma. Det är väl inte bevisat att det hjälper, men jag har i allafall upplevt en stabil viktnedgång fram till ca sex månader, efter det började kilona försvinna fortare.

(Kan tillägga att jag äter STORA portioner mat, fråga min sambo. Igår hade han lagt fem stora potatisar åt mig vid sidan av fisken och allt slank ner. Jag borde kanske medverka i en matätartävling?)

Hur känns min kropp sju månader postpartum?

DSC_5175 svartvit

1. Slankare kropp

En av de första sakerna som jag lade märke till efter förlossningen var att min rumpa var borta. Alla squats som man gjort innan graviditeten var som helt bortblåst. Okej, varning för dum tanke. Men jag inbillade mig i början att Lilli hade ätit upp den. Då kändes det lite bättre, att jag hade gett den till något gott ändamål. När jag var till fysioterapeuten konstaterade hon att jag är svag i sätesmuskeln, så den har jag tränat upp nu. Sätesmuskeln är nämligen A och O för en bra hållning.  I dag känns min kropp slank och jag har inte lika mycket muskelmassa som tidigare.

2. Magen putar

Det är bara att acceptera att den putar ut mer än innan. Musklerna är också svagare. Efter nyår skall jag ta itu med dig.

3. Ryggont

En tur ville Lilli bara amma i liggläge, så vi har kört på den ställningen en stund, vilket är orsaken till att jag har sjukt i nacken. Förra veckans sträckning i nedre ryggen hade säkert sin grund i innebandyn och förvärrades av 10 kg bärande.

Enligt fysioterapeuten har jag gam/smartphonenacke (inte hennes ordval utan mitt eget efter lite googlande) eller framåtlutande nacke som det heter med finare ord. Man kan också få gamnacke om man sitter mycket framför datorn (du har säkert hört att du skall tänka på hur du sitter) eller kollar för mycket neråt på telefonen (man borde då hellre ligga på magen med en kudde under armarna som stöd och titta på telefonen).

Jag önskar att jag hade vetat att kroppshållningen ändras när man blir gravid och att det är bra att göra hållningsövningar efteråt, för att du skall sedan orka med allt bärande och få en trevlig amning. Jag skriver ut det här nu i hopp om att det kanske kan motivera mig till att göra de tråkiga övningarna.

4. Armmusklerna i skick

Armmusklerna har blivit starka av allt bärande. Jag kan säga att jag blev lite förvånad när jag började träna body pump (vid 6 månader) att jag orkade lyfta lika myket som innan jag blev gravid, i vissa fall till och med mera än instruktören (klappar mig själv på axeln!).

5. Down under

Jag tänkte ju glömma det som kanske är det mest intressantaste att veta, för de som inte har varit med om en förlossning, nämligen snippan (jag har ännu lite roligt åt namnet, därför måste jag använda det så jag blir van tills jag skall börja tala om snippor och snoppar med min unge). Efter snart sju månader känns det helt okej. Knipövningarna har gett resultat.

7 månader efter graviditeten

Och sist men inte minst vill jag säga att det var värt det! Vår kvinnokropp är fenomenal. Och alla är vakra som vi är!

En annorlunda checklista inför julen | Emma Järnström

Julen närmar sig och NU tycker jag det börjar bli dags att publicera checklistan inför julen. I år tänkte jag göra en lite annorlunda checklista, där nämligen DU bestämmer vad jag skall göra genom att kommentera nedan eller under min Facebook status.

Vår Parson Russell Terrier Ellie klädd i vacker hatt

Jag har valt ut 10 punkter som jag skall göra, men vad fattas? Listan kommer att uppdateras (med bildbevis) vartefter jag har utfört någon punkt.

  1. Julpynta ute
  2. Lyssna på en Lucia
  3. Baka pepparkakor
  4. Bygg ett pepparkakshus
  5. Fixa julklappar
  6. Hitta den perfekta julgranen
  7. Bygg en snögubbe
  8. Fixa någon rolig familjebild
  9. Posta julkorten
  10. Fota julen ute

Läsarnas kommentarer:

  • Donera en julklapp #joulupuu
  • Gå runt med en tomteluva på huvudet en heldag vare sig du befinner dig på hemmaplan eller borta
  • Se på slottsbalen (länk)
  • Lyssna på julmusik (länk)
  • Gör pepparkaksdegen från grunden
  • Baka lussekatter
  • Gör eget julgodis
  • Gör egen julskinka
  • Gör egna lådor till julbordet
  • Gör egen senap
  • Öppna julkalender
  • Bränn adventljus
  • Dricka glögg
  • Bada julbastu
  • Välj en egen tradition till julaftons morgon
  • Vika julstjärnor/pyssla
  • Ta fram allt julpynt
  • Lyssna igenom alla julskivor
  • Baka julbröd (länk till receptet)
  • Baka något annat juligt
  • Köpa hyacint och lägg dem i en fin kruka (med mossa i)
  • Gå på en julkoncert
  • Baka med barnen
  • Uppesittarkväll kvällen före julafton med skinkmackor
  • Lägg julklapp under sängen på julaftons morgonen

Genomförda uppdrag: 24 /36

Vad skall jag ännu göra för att få till den ultimata julkänslan? Kommentera så lägger jag till i listan. Det kan vara allt från traditionellt julfirande till en utmaning (som t.ex. att gräva en stor grop i ett dike). I år vill jag verkligen känna julen är på kommande.

Och kom ihåg att ni skall vara snälla för snart är det jul!

Fem saker jag gillar med vårt hus | Emma Järnström

I somras flyttade vi från radhus till vårt alldeles egna hus. Här kommer en lista med saker som jag gillar med vårt nya hem.

1. Stora fönster i vardagsrummet

Inredning stora fönster

2. Det runda fönstret i köket

3. Vår ”Gallery” vägg

Det finns givetvis en berättelse och mening bakom denna vägg, mitt eget konst projekt. Tanken är att bilderna är placerade enligt en tidslinje och man kan bygga på bilderna vartefter.

Gallery wall

Gallery wall, galleri vägg, fotoramar
Gallery wall (hittat inspiration från Pinterest)

4. Vår breda säng

Innan vi fick denna säng delade vi tre på en 140 cm bred säng som hade djupa sovgropar. Gissa om det var skönt att flytta in i nytt hus och framförallt ny säng. Nuförtiden sover jag som en prinsessa.

5. Mattan i vardagsrummet

Det bästa med mattan är att den är färggrann och att det finns en berättelse bakom den. Kort kan jag säga att det handlar om vår första ”road trip” till Vasa med Zacharias när han var bara några månader gammal.

Ellie ligger och sover på sin favorit matta.

Önskar er alla en trevlig helg!

Fixa egna julkort med din kamera | Emma Järnström

Efter många års uppehåll har jag bestämt mig för att testa på bloggandet igen. Främst för att skriva av mig men också så man kan gå tillbaka i tiden och minnas ljuvliga stunder. Vi mammor sitter ju trots allt och bara dricker kaffe hela dagarna, eller vad gör vi riktigt? Imorgon kommer ni få svar på denna fråga.

Vi brukar varje år fixa egna julkort. I år är det inget undantag. Om det är någon annan som går i julkortstankar kan jag tipsa om att ladda ner Pinterest appen. Där kan man hitta ideer och inspiration.

Min lilla stjärna fick givetvis agera fotomodell och oj vad han tyckte det var intressant att leka med julbelysningen. Man kan också ta bilder med t.ex. julgransbollar/glitter, spegel eller varför inte göra ett familjeporträtt. Det gjorde vi för två år sen med Ellie som då var hundvalp och bilderna blev väldigt roliga. Kanske jag har lyckats inspirerat någon att ta fram kameran? Det är bara november ännu så ingen stress.

Hittade massor av trevliga julkortsmallar på Ifolor och nu väntar jag på att beställningen skall dumpa ner i postlådan. Okej, jag kan direkt erkänna att vi har under flera års tid fått hem fina egengjorda julkort och i år tänkte jag inte vara sämre. Nu är det färdig sagt att ’’nästa år skall ni få ett julkort av mig’’ (ni vet vilka ni är). Är det inte roligt att börja fixa inför julen?